怒りをコントロールして、もう後悔しない!

アンガーマネジメント


自分の中から湧き上がる、得体のしれない怒りによってとってしまった行動で、とんでもないことになったり、後で後悔した経験はありませんか?

実はその怒り、コントロールすることが可能です。アンガーマネジメントという心理トレーニングの方法を知り、実践することで、無意味に続いていた怒りの連鎖を断ち切りましょう!

〜アンガーマネジメントとは〜

怒りは、人間になくてはならない「喜怒哀楽」の感情のうちの一つです。ですから、怒りをなくすことは不可能なのです。

アンガーマネジメントとは怒りをコントロールする心理トレーニング法です。

怒りをなくすことが不可能ならば、怒りのメカニズムを知って、怒りを上手にコントロールできる心理トレーニングの方法を身に着けて、怒りをうまく表現できるようになりませんか。

このトレーニング法が身につけば、怒って後悔することがなくなるでしょう!

 

 

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◆それぞれの人間関係に特化したアンガーマネジメント講座


一概に怒りをコントロールするよりも、悩んでいる人間関係に適したマネジメント方法を知ることができたら、すぐに実践に使えます。

 

元毒親であり、毒妻である講師による子育て、夫婦&パートナーシップに特化した、アンガーマネジメント方法を、様々なパターンや例題を交えながらお伝えいたします。


◆感情をコントロールして、怒りの連鎖を断ち切ろう


一人一人が、自分の感情に責任を持つことで、

怒りの連鎖を止めることができます。

 

それによって、現在も世の中で起きている、モラハラ、DV、いじめ、ヘイトクライムなど、不幸な事件や出来事を少しでもなくせたらと思っています。

 

各自怒りをコントロールして、

よりよい人生を歩みましょう!



◆アンガーマネジメント入門講座(無料相談付き)


少人数で行うこの講座はアンガーマネジメントという怒りをコントロールする心理トレーニング法を学んだ後、ご自身の悩みにお答えします。


◆子供達のためのアンガーマネジメント講座


湧き上がる怒りの感情に戸惑っているのは、大人だけではありません。

子供達も早いうちから、怒りのコントロール法をみにつけることで、周りの人とのコミュニケーションを上手にとれるようになります。


◆出張アンガーマネジメント入門講座


ご依頼いただいて、出張アンガーマネジメント入門講座を行なっております。お気軽にお問い合わせください。